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                                  天津津门中医院

                                  预防脱发的方法有哪些?

                                  文章来源:天津津门皮肤病医院

                                    预防脱发的方法有哪些?脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

                                   

                                    预防脱发的方法:

                                   

                                    脱发的预防1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

                                   

                                    脱发的预防2.勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

                                   

                                    脱发的预防3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂?#38498;?#33073;水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

                                   

                                    脱发的预防4.注意饮食:多?#38498;?#30897;性物质的新鲜蔬菜和水果防止便秘;补充铁质;补充植物蛋白;补充碘质;补充维生素E。

                                   

                                    脱发的预防5.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

                                   

                                    脱发的预防6.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

                                   

                                    脱发的预防7.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变?#33640;?#26579;发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

                                   

                                    脱发的预防8.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也?#28784;?#36807;多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

                                   

                                    脱发的预防9.消除精神压?#25351;校?#31934;神状态不稳定,每天焦虑不?#19981;?#23548;致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧?#29275;?#24037;作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

                                   

                                    脱发的预防10.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

                                   

                                    脱发的预防11.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增?#26377;?#23380;等。

                                   

                                    脱发的预防12.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

                                   

                                    当然,针对脱发原因而采取的日常护理措施,可以延迟脱发时间和脱发量,却难?#36234;?#20915;脱发?#34924;鍘?ldquo;生化三联综合疗法”是天津津门中医院皮肤科在总结中医治疗经验的基础上,融合西医治疗理念,细胞光化治?#21860;?#33258;体细胞修复?#38469;酢?#29983;物制剂三项联?#29616;?#30103;脂溢性脱发的综合疗法。该疗法采用现代生物工程?#38469;?#25552;取的天然生物制剂,取代传统单一中药和西药。中医内服外用,调理血气,是西医的草本化,中医的现代化,多管齐下治疗脱发。疗法的核心是促发灵系列方剂,?#40644;?#20256;统中、西医治疗脱发治标不治本的缺点,调节机体免疫,内分泌和神经功能,扩张血管,缓解血管痉挛,改善血液微循环功能,从根本上对抗脱发问题。

                                  • 张玉霞张玉霞

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